かぼちゃと鶏ムネ肉のハニーソテー

かぼちゃのハニーソテーが残ったのでアレンジ❤️

早速レシピを紹介しまぁす！

レシピ

材料

• かぼちゃのハニーソテー：5枚
• 鶏ムネ肉：1/2枚
• 片栗粉：適量
• 醤油：大1
• 塩：少々
• ナッツ：お好みで
• パセリ：お好みで

作り方

1. 鶏ムネ肉を一口大に切り、ポリ袋に片栗粉と一緒に入れ、バホバホ。たっぷりのお湯で茹でる。
2. かぼちゃのハニーソテー、茹でたチキンをフライパンに入れ、混ぜ合わせる。
3. 醤油を加え、全体に絡める。
4. 最後に塩で味を調整して出来上がり！
5. パセリやナッツを振りかけて召し上がれ。

片栗粉でまぶしたムネ肉を一度茹でることでパサパサにならず、ジューシーに仕上がりますよ(*´ω｀*)

お好みではちみつやバターも加えてくださいね。

サンドイッチにしてみたり、お弁当に入れるのもあり🎵

以上、ごまちゃんfactory@白金の節約術でした！！