なかなかお家から出られない今。
なるべくヘルシーにとお肉を大豆ミートに置き換え꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱ .*˚‧♡
ヘルシーだけど、健康的に❤️
面倒な豆腐の水切り、ひじきを水で戻す、など不要！
早速レシピを紹介しまぁす！
レシピ
材料
- 大豆ミート：100g
- 豆腐：100g
- 乾燥ひじき：10g
- 味噌：小2
- 醤油：小2
- マヨネーズ：大1
- 片栗粉：大1
- 生姜：チューブ1cm
作り方
- 大豆ミートは水でよく洗い水気をしっかり切る。
- ボールに全ての材料をいれよく混ぜ、好みの大きさに成型。
3. 熱したフライパンに油をひき、両面こんがりきつね色に焼く。
今回は主人のお弁当に忍び込ませました。
以上、ごまちゃんfactory@白金の節約術でした！！
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