なかなかお家から出られない今。
なるべくヘルシーにとお肉を大豆ミートに置き換え꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱ .*˚‧♡
ヘルシーだけど、健康的に❤️
面倒な豆腐の水切り、ひじきを水で戻す、など不要!


早速レシピを紹介しまぁす!
レシピ
材料
- 大豆ミート:100g
- 豆腐:100g
- 乾燥ひじき:10g
- 味噌:小2
- 醤油:小2
- マヨネーズ:大1
- 片栗粉:大1
- 生姜:チューブ1cm
作り方
- 大豆ミートは水でよく洗い水気をしっかり切る。
- ボールに全ての材料をいれよく混ぜ、好みの大きさに成型。


3. 熱したフライパンに油をひき、両面こんがりきつね色に焼く。

今回は主人のお弁当に忍び込ませました。
以上、ごまちゃんfactory@白金の節約術でした!!
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