アジアン レンコンとお肉のバルサミコ酢炒め
シャキシャキ食感とレンコン、ほくほくかぼちゃ。バルサミコ酢の程よい酸っぱさとはちみつの甘さが絶妙。ブラックペッパーきかせれば、大人の味付け。
本日の献立
アジアン 
レシピ ふんわり卵とじ豆腐あんかけ
カニかま使った節約レシピ！ふわふわのあんかけがたまらない。忙しい朝ごはんにも。丼にしても美味しい。
アジアン 揚げない酢豚。豚バラ肉で旨味たっぷり
揚げないのでカロリーダウン。甘酸っぱいあんでご飯がすすむ！！お野菜もいっぱい採れるレシピ。黒酢使って、疲労回復や美容効果に。
レシピ レンチンレシピ。めんつゆのピリ辛そぼろうどん
レンチンレシピ。ラー油をきかせて夏バテでもパクパク食べちゃう！市販の冷凍うどんの味付けがマンネリしてきて困ったら試してみて。
レシピ 厚揚げステーキのねぎだくソース
木綿豆腐を小麦粉でまぶして焼くのもありですが、厚揚げで時短。ピリ辛ねぎダレをたっぷりかけた、ボリューム満点の厚揚げレシピ。おつまみにも。
レシピ 絶品！キャベツのカレーチーズ❤️
みんな大好きカレーx チーズをキャベツに乗せれば絶品おかずに大変身！キャベツのアレンジレシピ。ドリアにしてもいいかも。とろ〜りチーズがたまらない。
お弁当 シェイクするだけ♪和風トマトドレッシング
シンプルな材料だけなので、超簡単！作り置きしておけば、万能ドレッシングに。マリネや麺類、さまざまなレシピにアレンジ多数。
デザート 原液！レモンネード🍋
炭酸水で割って、レモンスカッシュに。冷蔵庫の常備ジュースとして。レモンなくてもポッカレモンで簡単に代用！
お弁当 たっぷりきのことちくわの簡単スピード副菜❤️
ちくわの旨みが丁度よく出て、意外に箸が止まらない！！レンチンなのに手抜き感ゼロ♪作り置きして、常備菜に。
アジアン 豚こま肉となす🍆のとろ〜り南蛮漬け
トマトやなす、獅子唐などの夏野菜と豚肉を、南蛮漬けにしてあっさり。蒸し暑い時、夏バテにもご飯がすすみます！なすは大量の油で揚げなくても、とろとろしんなりする方法がありますよ！カロリーオフに！
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